在生完宝宝之后，肚子变得很松驰，很难看，需要一段时间来恢复。产后女性发现腰粗肚子大也很困扰，想要及时的恢复。产后恢复身材也需要选择安全有效的方式，那么产后腰粗肚子大收腹有用么?

　　产后腰粗肚子大，收腹有一定的效果，可以使用束腹带，这样可以防止内脏下垂，对产后恢复身体有帮助，而且瘦肚子的效果也很不错，可以起到塑形的作用。产后为了塑形，还要养成按时排便的习惯，这样能够刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可以预防便秘，防止食物脂肪在身体堆积。

　　产后一定要拥有足够的睡眠时间，如果睡眠不好，会影响到母乳的质量，还会导致毒素堆积，对宝宝来说也很不利。如果选择母乳喂养，也不要通过节食来瘦肚子，要等停止母乳喂养以后再控制饮食。哺乳期间不要暴饮暴食，如果吃太多可能导致肠胃不舒服，而且也会导致身材肥胖。

　　产后可以多运动，多活动身体对减肥也有帮助。刚分娩的前几天建议卧床休息为主，如果产妇选择用减肥药或者是节食来减肥，会威胁到身体健康，所以减肥的方法很重要。