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如果已经排气了,那么产后进食的速度也要控制好,不宜过快,且要遵循少吃多餐的原则。避免吃容易引起胀气的食物,比如豆制品、奶类、蔗糖类食物,一般产后一周再少量进食这些食物。
2021/4/6 15:41:08 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 2389次阅读
产妇在产后不仅需要吃蛋白质高的食物,还需要吃含维生素高的食物,如蔬菜、水果等。另外产妇在月子期间不能受凉,需要注意休息,要保持一个愉快的心情,有助于身体的恢复。
2021/4/5 15:43:11 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 5709次阅读
出现产后抑郁症时可以采用很多种方式来缓解,例如可以听音乐、做些有氧运动、按摩疗法等方式都可以缓解女性压力。产妇可以去看心理医生,不要给自己太大的压力,要保持一个良好的心态。
2021/4/4 15:53:08 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 5825次阅读
在恶露没有结束之前,必须定时更换卫生巾,内裤要经常清洗暴晒饮食要保持清淡,容易消化,避免吃过于辛辣的食物,同时要保证充足的睡眠和休息时间。
2021/4/3 16:16:57 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨 | 5728次阅读
月子甜品尽量少放糖,尤其是血糖偏高或者需要瘦身的产妇,更是要少吃糖。可以通过添加红枣、枸杞这类天然有甜味的食材增加甜品的口感。月嫂姐妹们,不妨学会这几道“月子甜品”,俘获产后妈妈的心吧!
2021/4/2 10:45:12 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 3486次阅读
女性一定要注意多休息,保证足够的睡眠时间,还需要注意身体保暖,根据季节的变化添衣,这样全身痛就可以得到好转。
2021/4/1 16:10:21 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 2382次阅读
分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官和组织,尤其是生殖器官,都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢,需要6—8个星期才能完成,这一段时间就叫做“产褥期”。
2021/3/31 8:22:19 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 2413次阅读
从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,湖州月嫂相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。
2021/3/30 8:26:37 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 3490次阅读
婴儿期缺乏拥抱的宝宝会爱哭、易生病、情绪易烦躁;而经常被触摸和被拥抱的宝宝,其心理素质要比缺少这些感受的宝宝健康得多。
2021/3/29 18:09:52 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 7931次阅读
如果疼痛得非常厉害的话,没必要硬撑着给宝宝喂奶,可以先减少亲喂,用手挤出奶水或用吸奶器吸出,暂时用奶瓶喂,但别轻易放弃母乳喂养!饮食上宜清淡而富于营养,避免过度紧张。
2021/3/28 11:07:55 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 4406次阅读
产后痔疮是因子宫恢复期压迫到其他脏器、便秘排便不畅、生活习惯不佳等原因所致,产后妈妈可以根据产后痔疮形成原因即使调整,避免与缓解产后痔疮症状。
2021/3/27 11:12:20 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 4602次阅读
一般产后第三天开始,就可以吃回平常的饮食,比如米饭、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等都可以搭配着吃,但记得不能太油腻,以清淡、开胃为原则。
2021/3/26 23:49:20 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 5776次阅读
定期的妇检是掌握自己身体状态最佳的方式,可以每半年或1年到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,到医院不要觉得害羞就回避,如实告知医生你的身体症状,及时发现并杜绝病症。
2021/3/25 11:16:04 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 5487次阅读
对于新生宝宝来说,爸爸妈妈可能在照顾方面往往有许多不懂的地方,那么一定不要盲目的去判断宝宝的身体状况,应该用科学的方式和知识去了解宝宝的身体状况
2021/3/24 2:35:35 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 4363次阅读
1岁以下的宝宝饮食以母乳或配方奶为主,6月龄以后开始逐渐引入辅食,但仍需保持足够奶量;1岁以上的宝宝饮食以碳水化合物主食为主,可以开始考虑离乳。
2021/3/23 2:40:44 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 5710次阅读
为了让小宝宝能够更加健康的成长,家长们一定要注意科学喂养宝宝,让TA形成一定的饮食规律。湖州月嫂在这里为各位家长列了宝宝一日饮食安排时间表,抽时间看看吧!
2021/3/22 5:00:51 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 4369次阅读
宝宝老放屁是怎么回事?这是小家伙正常的生理现象!粑粑麻麻可以通过宝宝屁的味道、频率,来分析他的肠胃状况。宝宝不同的屁的对应的身体的情况是什么呢?
2021/3/21 5:05:18 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 2369次阅读
在这个世界上有一种职业:一年365 天无休息,几乎没有个人时间,牺牲个人喜好和自由,随时随地熬夜加班,而且一分钱工资都没有。
2021/3/20 10:35:23 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 5734次阅读
多数产后抑郁症病人的症状并不十分明显,不容易被觉察。当产后抑郁症状非常明显,并足以能引起周围其他人注意的话,那么问题可能就比较严重了,必须做到———
2021/3/19 18:08:32 | 湖州月嫂培训 | 好阿姨学院 | 2584次阅读
虽然宝宝已经添加了辅食,但是得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。
2021/2/8 22:03:36 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 47次阅读
有些家长反应,宝宝吃饭很正常,但就是不爱喝水,让人十分头疼,那么应该采取什么措施才嫩让宝宝爱上喝水呢?看看下面的方法有没有帮助吧!
2021/2/7 21:05:47 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 37次阅读
从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
2021/2/6 21:52:43 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 32次阅读
现代研究证实,羊奶对糖尿病(传统中医称“消渴病”)、高血压、胃病、肾病、肝病等都有防治和促进康复作用。
2021/2/5 21:50:23 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 29次阅读
无论是寒冷的冬季,还是炎热的夏季,孩子总会因为踢被子而生病。如果担心孩子,妈妈不妨睡觉时给宝宝加一件小肚兜或者小背心,或者选一款合适的睡袋。
2021/2/4 17:38:38 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 516次阅读
通过刺激穴位来促进血液循环,增强宝宝的脏腑功能,不仅可以健脾和胃,还能提高孩子抗病能力,睡前做一做,有助于孩子的睡眠。
2021/2/3 17:36:45 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 2379次阅读
当年读《背影》的时不太懂,到懂得的时侯已经长大了,现在再也看不到父亲的背影了,祝天下父亲安康。
2021/2/2 21:42:52 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 47次阅读
给宝宝喂米粉时,奶嘴太小了,我们用剪刀剪开,消毒后再给宝宝使用,这样可以吗?
2021/2/1 20:55:43 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 40次阅读
咱们可以从下面这几个小技巧来改变这种情况,从而实现宝宝睡得香,宝妈也休息的好:
2021/1/31 10:08:30 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 37次阅读
最初规定在午睡和夜间睡眠的时候使用,等孩子慢慢适应了,再过渡到只有在夜间睡眠的时候才能使用。
2021/1/30 10:10:19 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 31次阅读
一般是推荐自然离乳的。不遵循年龄,不管季节,只根据自己宝宝实际的心理状态和发育状况,来进行离乳。
2021/1/29 21:05:58 | 湖州好阿姨月嫂 | 湖州好阿姨月嫂 | 51次阅读
 
 
 
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